2 minute read

Vertigo yaitu salah satu macam penyakit yang menyerang bagian kepala dengan sensasi rasa pusing yang dahsyat hingga merasa seolah berputar-putar. Vertigo adalah salah satu macam sakit kepala yang tidak boleh disepelekan, sebab hal ini akan sungguh-sungguh membahayakan diri penderitanya teritama ketika sedang berkegiatan. Salah satu terapi kesehatan untuk memecahkan vertigo yaitu terapi gerakan.

Vertigo dapat disebabkan oleh beberapa hal, yang pertama adalah adanya gangguan yang terjadi pada komponen dalam kanal alat pendengar dimana terjadi penggumpalan partikel-partikel kalsium yang mempunyai fungsi untuk mengirim sinyal ke otak dan membikin tubuh menjadi setara dalam melawan tekanan gravitasi. Penyebab yang kedua adalah adanya penumpukan cairan pada bagian alat pendengaran sehingga menyebabkan gangguan tekanan pada kuping. Penyebab yang ketiga adalah infeksi yang mengakibatkan peradangan pada bagian syaraf telinga.

Untuk mengatasi vertigo, ada terapi kesehatan yang bisa Anda lakukan tiap hari dirumah. Terapi hal yang demikian berupa gerakan-gerakan ringan yang dapat membuat Anda sembuh dari sakit kepala yang menyiksa ini. Sistem yang pertama yakni dengan melakukan gerakan Manuver Epley. Bila vertigo berasal dari bagian telinga kiri, karenanya putarlah kepala Anda ke arah kiri sebesar 450. Terapi Kesehatan di bagian bahu Anda bukan pada komponen kepala. Berbaringlah dengan posisi kepala menghadap ke kasur. Tunggu sampai 30 detik.


Gerakan yang kedua yakni Manuver Semont. Sekiranya Anda menikmati sakit kepala berasal dari alat pendengar sebelah kiri karenanya duduklah di kasur. Lakukan gerakan memutar kepala ke arah kanan sebesar 450. Kemudian berbaringlah menghadap ke kiri, tunggu hingga 30 detik. Kemudian ganti arah tubuh namun jangan ganti arah kepala. Tunggu sampai 30 detik. Jikalau ini juga bisa dilakukan untuk vertigo yang berasal dari arah kanan hanya tinggal disesuaikan dengan arah kepala saja.

Seandainya Anda telah melaksanakan gerakan-gerakan tersebut sebagai terapi kesehatan untuk menyelesaikan vertigo, karenanya cobalah untuk menghadap ke atas setinggi-tingginya atau menghadap ke bawah serendah-rendahnya. Sekiranya terapi yang telah dijalankan dalam kurun waktu seminggu hal yang demikian tidak membuahkan hasil, maka langsung untuk berkonsultasi dengan dokter.